WELKOM BIJ PRIMITIVE GYM

Primitive Fitness

Primitive Fitness is een HIIT workout(High Intensity Interval Training). Bij een HIIT workout worden korte intensieve oefeningen afgewisseld met minder intensieve oefeningen of een korte pauze. Iedereen kan mee doen aan Primitive Fitness! Omdat we trainen met het eigen lichaam en niet met gigantische halterstangen zal de kans op blessures flink afnemen!

Meer over Primitive Fitness

BBB Ciruit

De 3 B’s staan voor Benen, Billen en Buik. Voor veel mensen vormen dit de probleemgebieden als het gaat om vetverbranding en spierversteviging. BBB is dan ook een spier verstevigende en houding verbeterende workout. BBB circuit is minder intensief dan bijvoorbeeld Primitive Fitness. BBB circuit is vooral gericht is op het verhogen van de spanning in uw spieren.

Meer over BBB Circuit

Primitive Outdoor

Geen zin om binnen te trainen? Niet bang om vies, koud en nat te worden? Klaar voor de strijd met de elementen en jezelf? Wees dan welkom bij Primitive Outdoor! Onze Outdoor training is voortgekomen vanuit Primitive Fitness, onze geliefde binnentrainingen! We werken Buiten op een locatie vlakbij de gym. Zon, regen, wind, hagel of sneeuw we gaan door!

Meer over Primitive Outdoor

Obstacle training

Niet bang om vies, koud en nat te worden? Klaar voor de strijd met de elementen en jezelf? Wees dan welkom op onze Obstacle Training! Bij de Obstacle Training zullen we veel trainen met het eigen lichaamsgewicht zoals push-ups, squats, sit-ups, jumping jacks, sprintjes, burpees en ga zo maar door! Alles wat we onderweg tegenkomen kan gebruikt worden als trainingsmateriaal.

Meer over Obstacle Training
 

TEAM PRIMITIVE GYM

 

LIKE US!